健康経営の取組みの一環で、腰痛予防講習会を開催しました。

講師に林トレーナーを迎え、食事、座り方、ストレッチの仕方、

睡眠の取り方等、すぐに取り組める体の使い方を学びました。

重い鋼材を持ったり、長時間のデスクワークであったり、自分の体との上手な付き合い方が

出来るよう教わった事を活かしていきたいです。